13 lat

[...] 115 ale dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla normalnego czlowieka ale kukturysta z tego forum by powiedzial ze jestem tlusty %-) 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: jem wszystko, juz mnie nie bawi liczenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90% [...]

[...] Sztangi Leżąc Kielce, 2010-05-08 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- nowe Weteranki 40-49 lat kategoria 60kg 1. Mieszczankowska Małgorzata 68 SDS Tomaszów Mazowiecki 59,9 1,1163 1 47,5 50 52,5 52,5 58,60575 12 kategoria 75kg 1. Foryś Urszula 65 TKKF ''Herkules'' [...]

[...] jest taki ludzki i porównywalny :-)) bo na niższych ciężarach jesteś poza zasięgiem nawet w myślach }:-( z 100kg często robiłem ponad 15 powt ,rekord mój z przed 4-rech lat to 26powt --bez stylu i techniki :-( oraz z wagą około 100kg ,teraz ważę dużo mniej, w tym roku to u mnie lipa z siłą :-( a w poprzednim często sprawdzałem się na 12 powt [...]

O kategoriach to moge coś napisać wyników nie pamiętam to znaczy jeden ( drabinka pań) bo wygrała ją dziewczynka 11lat . Podciąganie rozgrywali tak Open z + 32kg ( do 40lat ) Senior z + 32kg ( + 40 lat) Panie z + 12kg Drabinka ( polega na zaliczaniu kolejnych poziomów ,mężczyźni zaczynają od 10 podciągnięć i przechodzą do kolejnego 11,12,13 [...]

Dobra jak już na to wpadliście to odkryję dla Was prawdę .. Otóż Jeff.. A w zasadzie Jeffrey Seid (potem zmienił na Jeff, ze względu na serial z lat 90' "Jeffrey the f***ing Dumb Kid" po którym jego znajomi stosowali różne formy wyzwisk na małego Jeffreya). Od tamtej pory stał się Jeffem,skończył 12 lat i zaczął pakować. Co roku wysyłał jednego z [...]

Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole [...]

[...] anaboliczne były bardzo widoczny , przy czym nie było zmian w prostacie i w genitaliach.Zwiększony anabolizm 4-hydroksy-izoleucyna została odkryta w kozieradce na początku lat 70. XX wieku i stanowi w niej 80% wolnych aminokwasów. Nasiona kozieradki zawierają diosgeninę, podobnie jak bulwa różnych gatunków Dioscorea, agawa – Agave [...]

[...] Może kiedyś się pokuszę i zacznę pełznąć po drabinie stopni-ale chwilowo po prostu trenuję bo lubię. ale co ci to przeszkadza? lepiej byś od razu poprawił a nie pisał że 16 latek to coś tam.. Nie znam specyfiki rozgrzewki na MT-więc nie chcę pisać porad, których słuszności nie byłbym pewien. Mógłbym ułożyć rozgrzewkę adeptom aikido, jujutsu i [...]

[...] na stadion, to na dodatek jest to widownia "wyrobiona". Te mistrzostwa pokazały, że młodzież śmiało zaczyna atakować. - To najważniejsze, co może być. Na dwa lata przed igrzyskami olimpijskimi w Londynie, młodzież atakuje, bezpardonowo walcząc o tytuły mistrzowskie. Bardzo się z tego powodu cieszę. Przed nami najważniejsza impreza [...]

[...] in his first world championship title when he was nineteen. Policzmy: - uprawiał piłkę nożną 1976-1987 (od 6 do 17 roku życia) - Taekwondo 1983-1984 (czyli miał 13-14 lat!) - KICKBOXING OD 1984 do pierwszego tytułu mistrza, gdy miał 19 lat czyli roku 1989 TO DAJE 5 LAT TRENINGÓW!!! Przypominam - data urodzenia aertsa to rok 1970. 1970 + 19 [...]

Bo pewnie chcieli cie nastraszyc zebys sie ro.zj.eb.al Moglbym sie zalozyc bez patrzenia w profil ze nie masz 18 lat i gowno jeszcze o zyciu wiesz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-02-04 23:58:17

[...] juz gorzej niz kolega (jedynie barczysty wyglad w koszulce go ratuje). Stan faktyczny rowniez jest gorszy - gdyby osoba A pozbyla sie tluszczu, ktory zyskala w ciagu tych 2 lat to zajeloby jej to 2 miechy i wazylaby 84 kg. Osobie B zajeloby to 13 miesiecy i wazylby 76. Jesli policzymy, ze w trzecim roku masa rowniez szlaby tym tempem (to raczej [...]

[...] zwolnil troszke i udało mi sie w te 8 miechow przybrac 13 kg. z 73 na 86 teraz. zawsze wiedzialem ze mam jakis tam talent do tego sportu ale chciałem najpierw miec z 20 lat zanim zaczne obciazak kregosłup. nie te 7 lat to biegałem najpier pierwsze 2 lata 600 metrow jako młodzik a pozniej przedłuzony sprint czyli 400 metrow. Ale 400 metrow to [...]

[...] dla najlepszego sportowca, McGill University (1887) - Srebrny medal za pracę w teologii, Presbiterian College (1890) Armia: - Kapelan i kapitan w piechocie w Kansas w latach 1914-17 - Piechota w Kansas na granicy z Meksykiem w roku 1916 - Sekretarz YMCA, 19 miesięcy we Francji i 3 miesiące w USA w latach 1917-19 Ważniejsze osiągnięcia w [...]

Dudek, Tatry poczekają cierpliwie, aż znajdziesz czas. Na mnie czekały chyba 10 lat , dopiero rok temu zaczęłam do nich wracać :-) --------------------------------------------------------------- 19.10.15 Bieganie DYSTANS 13.29 km CZAS TRWANIA 1g:16m:31s ---------------------------------------------------------------

155 cm-13 i 14 lat(zastój) 180 cm-16 lat wzrost ojca-180 cm z 185 cm-187 cm będę zadowolony, myślę, że się uda:D

[...] zebym "przyszedl do niego do drugiego zakladu, trzepnal sobie fjuta, to zobacze czy jeszcze moge miec dzieci" hehe, strasznie smialem z tego, ze mi to chlop 50+ lat tak lopatologicznie wykladal a co do dzieci - mam juz prawie 30 na karku i im wiecej lat, tym bardziej uwazam dzieci za przereklamowane. wiec tez sie bardzo nie martwie [...]

1. Wiek. 46 2.waga. 77 i idzie do góry 3.wzrost 174 4.wymiary. Biceps 39 Klatka 106 Udo 59 Talia 84 5.staž na siłowni 5 lat. Miniony rok stracony ze względu na operację. 6.dieta Bialko- pierś z kurczaka,ryby,krewetki,nabiał. Węglowodany- kukurydza,fasola,ryż,frytki,biale pieczywo,mieszanki warzywne,ziemniaki z wody. Tluszcz- maslo,oliwa z [...]

Viren Ci już odpowiedział. 17 lat to sam raz na siłownie jak sie ćwiczy z głowa. A nie łączy sie ciągów i przysiadów na jednym treningu

[...] Ivan Erslan w walce o pas wagi półciężkiej na KSW 56 Starcie mistrzowskie w kategorii półciężkiej będzie jedną z głównych walk wieczoru gali KSW 56. Panujący od ponad pięciu lat mistrz dywizji do 93 kilogramów, Tomasz Narkun (17-3, 3 KO, 13 Sub) podejmie 14 listopada w okrągłej klatce niepokonanego Chorwata, Ivana Erslana (9-0, 5 KO, 1 Sub). Galę [...]